諦めた習慣をもう一度始めましょう。あなたの挑戦が力になるまでこのアプリは伴走します。無料で始められます。
iPhone と Android に向けて準備中
公開の日は、登録したメールにお知らせします
WHY
英語の学習、ランニング、アルコールの制限——私たちは皆、なんとなくいい習慣を身につけようとして、なんとなくやめていきます。66 Days Monsterはあなたのサボりたい気持ちを可視化することで意識を向けさせるお手伝いをします。
私たちは衝動的な生き物です。はじめは前向きに取り組みますが時間が経つにつれてサボりたい気持ちが大きくなります。
自分の積み上げてきた実績がモンスターの形で表れる。必ずくる中だるみの時期に離脱することがないようにアプリは徹底的にサポートします。
HOW IT WORKS
66 Days Monsterはサボりたい気持ちに姿をもたせた伴走型アプリです。毎日の行動がモンスターを弱らせていきます。習慣が身についた頃、今まで攻撃していたモンスターは味方になっています。
1つの習慣につき1体のモンスターが現れます。習慣を継続すると姿が次第にかわっていきます。
モンスターは習慣をサボると回復します。倒し切るコツは継続です。
モンスターを討伐すると仲間になってあなたの横に並びます。それはまぎれもないあなたの力です。
サボりたいにはいろんな種類があります。ドッシリ、ウトウト、ゴロゴロ——それぞれをモチーフにしたモンスターたち。それは、あなたが長い時間をかけて立ち向かうべき姿。このアプリはそれを具現化させました。
HABITS
大きさも分野も問いません。
PLACES
習慣を続けるための仕組みがあります。
一緒に挑戦する仲間たちがいます。あなたもここに並び互いを励ましあえます。時にはこの場所で新しいひらめきが生まれることも…※習慣を公開した場合に限る
FAQ
習慣を記録するためのアプリではありません。習慣が身につくまで伴走するためのアプリです。習慣を一つ登録するとモンスターが一体現れ、毎日の行動がその体を弱らせていきます。
遊べます。有料の仕組みもありますが、無料のままでも続けられます。
ありません。週に何回やるかを習慣ごとに決めます。曜日は選ばないので、都合のよい日に進められます。決めた回数に届かない週が続くと、モンスターは去ります。
続かない理由は、サボりたい気持ちが見えないことにあります。このアプリはその気持ちに姿を与えて、毎日の行動を攻撃として記録します。積み上がりはモンスターの姿とカレンダーに残るので、いま自分がどこにいるかが分かります。
相手が居ることです。自分を管理するのではなく、サボりたい気持ちを弱らせていきます。記録は数字ではなく姿になり、集会場では同じ日を進める人と並んで、たがいに励まし合えます。順位で競う場所はありません。
モンスターを討伐すると、仲間になってあなたの横に並びます。広場にも並んで、これから同じ習慣に挑む人へひとことを残せます。その習慣の記録はそこで終わりますが、すでにあなたには、その習慣が身についています。
出典：Lally ほか（2010）「How are habits formed: Modelling habit formation in the real world」／European Journal of Social Psychology（ロンドン大学 UCL）
行動が「意識しなくてもできる」状態にほぼ届くまでの日数は、中央値で 66 日でした。18 日で届く人もいれば、254 日かかる人もいます。
日数は人それぞれで、数えて急かすほど続けるのは難しくなります。だからこのアプリは日数を数えません。サボりたい気持ちに姿を与えて、毎日の行動がその姿に残るようにしました。名前は、この 66 日から取っています。
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